腰痛が回復してきたのでスクワットを70kgから再開した。
本当にスクワットが原因だったのかわからなかったが、再開してトレーニングした後明らかに腰が重くてやっぱりスクワットが原因ぽかったなと確認できた。
腰痛が回復するのに以下をやった
接骨院にいく
スタンディングデスクを活用してなるべく座らないようにする