筋トレ
7月はほとんど毎日ジムに通った。多分入会してからは休んだ日が月3日程度しかなかったはず。おかげでひと月で約5kgも体重を増やすことができた(明らかに太りすぎではある)。まだ宅トレでしていなかった動作に徐々に慣れていくフェーズだと思うので、挙上重量が毎週のように増えていくのが楽しい。
身体と栄養の勉強も始めた。とりあえず今のところはこの3冊を読んでいる。
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